捻挫を早く治すなら、そりゃ固定して全く動かさずに浮かせておけば最速だと思います。 もちろん寝る時も固定でしょうね。 ただ、日常生活との兼ね合いもあるだろうし。 ってことで、捻挫予防サポーターとかを使うのが便利だと思いますよ。骨折では骨がくっつくまで1ヶ月以上固定することが多いですが、捻挫はそこまで長く固定することは少ないです。 ということで、 捻挫の時のギプス固定の必要性といつまで固定しないといけないのか？ ということについて解説していきたいと思います。関連記事 「捻挫の時、風呂はいつからは入れるのか？」 C（圧迫・固定） 捻挫をすると足首をガッチリ支えている 靭帯（じんたい）と言う組織が壊れます。 足首が不安定になり、いたむ方向へ動いてしまいます。
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捻挫 寝る時 固定-捻挫して間もない時や、ガッチリ固定したいときにオススメです。 2、足首のテーピング 中度 スターアップ、フィギュアエイトをキネシオテープで巻く。 スターアップとフィギュアエイトをキネシオテープで巻いているため、固定力は中度。4日後プレート固定術（内固定）をして、その後はシーネで固定（外固定）して過ごす日々。 入浴、リハビリの度に、シーネを付けたり外したり。 夜寝る時はシーネは付けたまま就寝します。 朝はむくみが引けてシーネの固定がゆるくなります。
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捻挫は、どのくらいで治りますか？ 寝る時は、足を縦にして寝たほうがいいのでしょうか？ 足首のところを捻挫したので、「足首」を配慮してお答えいただけると嬉しいです。 ご回答、よろしくお願いします。捻挫は、どのくらいで治りますか？ 寝る時は、足を縦にして寝たほうがいいのでしょうか？ 足首のところを捻挫したので、「足首」を配慮してお答えいただけると嬉しいです。 ご回答、よろしくお願いします。Velpeau 手首サポーター リストガード 手首固定 捻挫 腱鞘炎 装着簡単 通気 吸汗 ソフト 就寝時 男女兼用（Large、右手用）がサポーターストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。
捻挫（ねんざ）時の応急処置方法 です。 登山愛好家の間では、とてもポピュラーな固定方法であるとも耳にしたことがあります。 この技法の ポイントは、靴をはいたまま足首をしっかりと反らした状態、つまり足の甲の側へとめいっぱい曲げた状態で強く夜間時痛の原因と対処法 前距腓靭帯の単独損傷の場合、 重症度によりシーネ固定をされたり、テーピング固定されると思います。 しかし重要なのは損傷度が低く、安静処置を勧められた時です。 何も固定しているものがない状態で4日後プレート固定術（内固定）をして、その後はシーネで固定（外固定）して過ごす日々。 入浴、リハビリの度に、シーネを付けたり外したり。 夜寝る時はシーネは付けたまま就寝します。 朝はむくみが引けてシーネの固定がゆるくなります。
寝るときにはサポーターを外す理由 ではなぜ寝るときんはサポーターを外すのでしょうか。 その理由は大きく3つあります。 寝るときにはそんなに動かない サポーターは関節や筋肉をサポートするのですが、就寝時には起きているときほど動きませんよね。捻挫をした時は、直ぐにでもアイシングをすると、後の治る速度・日数を大幅に短縮できます。 長期間固定しているよりも、痛みが落ち着き、腫れが引いてきましたら歩いた方が、老廃物を循環させるので早く治ります。 寝る時も氷・アイスパック等捻挫（ねんざ）時の応急処置方法 です。 登山愛好家の間では、とてもポピュラーな固定方法であるとも耳にしたことがあります。 この技法の ポイントは、靴をはいたまま足首をしっかりと反らした状態、つまり足の甲の側へとめいっぱい曲げた状態で強く
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